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Una dieta sana equivale a comer todo en porciones moderadas

En Ecuador, al igual que en muchos lugares del mundo, la dieta de las personas se ha modificado; principalmente de aquellas en edad laboral que deben comer fuera de casa. Esto ha incrementado el consumo de comida preparada, sin equilibrio calórico, y ha disminuido el consumo de fibra, verduras y frutas.

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